6. Descuidar el cuidado de las manos
Las manos suelen revelar la edad más rápido que cualquier otra parte del cuerpo.
¿Qué ayuda?
Hidrátalas a diario, aplica protector solar y usa guantes al limpiarlas. Mantén las uñas arregladas.
7. Malos hábitos de sueño
La falta de sueño reparador se manifiesta en una piel opaca y una expresión cansada.
¿Qué ayuda?
Intenta dormir de 7 a 8 horas por noche. Evita las pantallas antes de acostarte y establece una rutina de sueño relajante.
8. No usar protector solar
La exposición al sol sin protección acelera la aparición de arrugas y manchas.
¿Qué ayuda?
Usa protector solar a diario, incluso en días nublados. Prioriza el cuidado de tu rostro, cuello y manos.
9. Ceño fruncido o tensión constante
Un rostro serio o el ceño fruncido pueden hacerte parecer mayor y menos accesible.
¿Qué ayuda?
Sonríe más, suaviza tu expresión y prueba ejercicios de relajación facial o masajes.
