Dormir es uno de los hábitos más importantes para nuestra salud. No solo permite que el cuerpo descanse, sino que también influye en cómo funciona nuestro sistema digestivo, circulatorio e incluso respiratorio. Sin embargo, algo tan simple como la posición al dormir puede marcar una gran diferencia. Seguramente alguna vez escuchaste que no es lo mismo dormir del lado izquierdo que del derecho, y aunque parezca un detalle sin importancia, la ciencia y la experiencia coinciden en que esta elección puede tener consecuencias reales para nuestro bienestar.
Cuando descansamos del lado derecho, algunos órganos y procesos digestivos pueden resentirse. Aunque no siempre sentimos los efectos de inmediato, a largo plazo esta postura podría generar molestias como reflujo, mala digestión o sensación de pesadez después de las comidas. Por eso, vale la pena detenernos a entender qué ocurre en nuestro cuerpo según la postura que adoptamos al dormir.
