Con la edad, la piel pierde algo de su tono y luminosidad. Un color de cabello muy oscuro y uniforme crea un contraste que hace que las arrugas y las ojeras sean más visibles. Los reflejos o matices alrededor del rostro distribuyen la luz de una manera que suaviza los rasgos.
8. La deshidratación crónica
La deshidratación es uno de los hábitos más visibles de envejecimiento en las personas. Beber la cantidad adecuada de agua hidrata la piel y evita que se vea áspera y opaca. Además, el agua actúa como purificador de toxinas que el cuerpo debe expulsar. Generali
Una piel bien hidratada tiene un aspecto más luminoso, más firme y con las líneas finas menos marcadas. Una piel deshidratada parece apagada, más seca y con arrugas más pronunciadas. Y lo mismo ocurre con los labios: la sequedad labial es uno de los primeros signos que comunican descuido y envejecimiento.
9. El estrés crónico: el que se nota en la cara aunque uno lo disimule
El estrés acorta los telómeros, que son como el reloj de las células. LA NACION Los telómeros son las estructuras que protegen los cromosomas, y cuando se acortan, el proceso de envejecimiento celular se acelera. El estrés hace que la piel no se regenere a la velocidad necesaria para mantenerse joven, acelera el envejecimiento de las células de la piel y tensa los músculos del rostro, provocando arrugas y líneas de expresión.
El estrés sostenido, además, afecta la calidad del sueño, favorece los malos hábitos alimentarios y reduce la actividad física, creando un círculo que se retroalimenta y acelera el deterioro visible.
10. El tabaco: años de diferencia que todos notan
En estudios con gemelos idénticos, los que fumaban fueron reconocidos como más viejos que sus hermanos no fumadores con diferencias que a veces llegaban a más de 10 años. Las diferencias eran percibidas claramente incluso en el caso de fumadores de cinco cigarrillos al día.
Fumar acelera el envejecimiento al reducir el suministro de oxígeno, descomponer el colágeno y aumentar el estrés oxidativo. Los efectos nocivos del tabaco aceleran el envejecimiento de la piel y aumentan el riesgo de enfermedades de las encías y pérdida de dientes. Infobae La piel del fumador tiene un tono grisáceo característico y arrugas más pronunciadas alrededor de la boca que son inmediatamente reconocibles.
