La vitamina E actúa como un antioxidante al que recurren muchas personas mayores buscando protección frente al estrés oxidativo que se acumula con la edad. Esa fatiga leve o los mareos ocasionales pueden llevar a cualquiera a buscar tranquilidad mediante el uso de suplementos. Sin embargo, los estudios demuestran que la suplementación con dosis elevadas de vitamina E se asocia con diversos efectos en la salud vascular, lo que aconseja cautela en los adultos mayores.
Dado que las arterias se vuelven más rígidas de forma natural y el equilibrio de la coagulación cambia después de los 60 años, la interferencia de la vitamina E con las vías de la vitamina K plantea dudas para quienes ya vigilan su salud cardiovascular. La evidencia sugiere que no existe un beneficio generalizado para prevenir los accidentes cerebrovasculares (ictus) en su conjunto, aunque sí se observan patrones en tipos específicos. Pero eso no es todo: analicemos los matices con detenimiento.
Aspectos clave: 9 razones para tener precaución con las dosis altas de vitamina E en personas mayores
Desde efectos cotidianos leves hasta patrones a largo plazo, he aquí por qué muchos profesionales de la salud recomiendan evaluar cuidadosamente el uso de suplementos de vitamina E en mayores de 60 años que experimentan cambios vasculares asociados a la edad.
9. Posible interferencia con la coagulación sanguínea natural
El temor a sufrir hematomas inesperados o hemorragias prolongadas tras cortes leves aumenta con la edad, y las dosis elevadas de vitamina E pueden agravar esta situación al afectar la función plaquetaria y la actividad de la vitamina K. Las investigaciones indican que la vitamina E puede inhibir los factores de coagulación, lo que potencialmente aumenta la tendencia a sufrir hemorragias en las personas mayores.
Este efecto cobra mayor relevancia cuando se combina con medicamentos de uso común. Un momento: ¿qué ocurre con los riesgos específicos de accidente cerebrovascular?
