2. Retención de líquidos
Otra causa muy común es la retención de líquidos, que puede deberse a distintos factores: exceso de sal en la dieta, cambios hormonales, medicamentos o problemas en los riñones. Cuando el cuerpo no logra eliminar correctamente el exceso de agua, esta se acumula en los tejidos, especialmente en las extremidades.
La retención también puede provocar sensación de pesadez, rigidez en los pies y una especie de “acolchonamiento” al presionar la piel. En algunos casos, al apretar el tobillo con un dedo, queda una marca que tarda unos segundos en desaparecer, lo cual indica que hay líquido retenido.
3. Problemas cardíacos
Cuando el corazón no bombea la sangre de manera eficiente, esta tiende a acumularse en ciertas partes del cuerpo, especialmente en las piernas y los tobillos. Esta es una señal clásica de insuficiencia cardíaca. Además de la hinchazón, las personas pueden experimentar falta de aire, cansancio constante o sensación de presión en el pecho.
El tono morado en los tobillos también puede deberse a una menor oxigenación de la sangre, lo que significa que el corazón no está llevando suficiente oxígeno a los tejidos. Si la hinchazón aparece acompañada de dificultad para respirar o fatiga, es fundamental consultar a un médico sin demora.
